Styrketräning

Idag hade jag tänkt simma men idag kände jag mig redo för att ta upp styrketräningen igen. Att varva styrka med plask i vattnet är ju bättre än att bara stå och slita i vikter. Men gösses va fort man tappar muskler och jag tänkte mig inte för när jag ställde in vikten. Rent per automatik så ställde jag vikten på det jag hade innan jag blev dålig men jag måste ju även där börja om från början. 10-15 kilo max ska jag ju köra nu från början så imorrn kommer jag känna av detta pass. Känner redan nu att värken kommer krypandes. Jag körde bröstrygg, ländrygg, mage och sidorna idag och för en gång skull så strecha jag ORDENTLIGT utan slarv.






















Detta är lite av det jag gör på gymet om dagarna.
Efter träningen så stretchar jag.

Jäkla skavsår

Jag älskar fortfarande mina nya skor men jag gillar icket skavsåren som dyker upp när man håller på gå in nya skor. Tänk om man kunde köpa skor som redan är "ingådda" kan man säga så? Eller om man kunde anlita nån som går in dom åt en. Jag har skavsårsplåster hemma men vad hjälper dom om man inte använder dom? Har idag varit och köpt ballerinasockar som jag ska ha i skorna nu tills jag gått in dom. Hoppas det funkar nu med plåster och dom så såren på hälar och lilltår får läka. Ska försöka ha på mig dom hemma och när jag inte ska gå så mycket så jag får varva med gympadojorna.

Visa fler inlägg